Skedsmo Helse og Terapi

Din helse er viktig for oss

Triggerpunkter (myofasciale tenderpoints)

Forskning viser at aktive triggerpunkt er den vanligste årsaken til smerter i muskulaturen. Triggerpunktene er små, hypersensitive punkter i stram muskulatur (muskelknute).
Triggerpunkter dannes ofte på faste steder i en muskel, og gir en utstrålende smerte som går til en bestemt plass. Dette kalles referert smerte/referred pain. Den plassen som smerten oppleves trenger altså ikke overlappe med den plassen som triggerpunktet faktisk sitter.

For eksempel kan et triggerpunkt i setemuskulaturen gi opphav til smerte i bena som minner om isjas. Vi som jobber med triggerpunktterapi vet hvor vi skal lete etter aktuelle triggerpunkt ut fra hvor pasientene opplever smerte eller ubehag.
Triggerpunkter behandles ved hjelp av tynne nåler som deaktiverer triggerpunktet og løser opp muskelknuten.
Behandling av triggerpunkter gir oftest umiddelbar lindring av pasientens plager.

Det finnes flere årsaker til triggerpunkter:

× Akutt overbelastning av en muskel
× Langvarig statisk arbeid
× Dårlig bevegelighet eller ledd som ikke fungerer optimalt, f.eks. pga slitasje
× Monotont arbeide eller inaktivitet
× Trekk/ kulde
× Feilbelastning eller dårlig arbeidsstilling
× Andre triggerpunkter kan gi smerter og sekundære, nye triggerpunkter
× Skader
× Stress/anspenthet